Danh mục này tập trung vào các loại thực phẩm và chế độ ăn uống giúp tăng cường sức đề kháng một cách tự nhiên. Nội dung đề cập đến vai trò của vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa trong việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Các bài viết nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì chế độ ăn cân bằng và đa dạng. Cách tiếp cận này giúp người đọc áp dụng dễ dàng trong sinh hoạt hằng ngày.
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng
